为落实全民艺术普及，加强全区群众身体素质，结合现代生活、工作节奏加快和人民对娱乐生活的需求，区文化馆将开设2020年第一期公益舞蹈“形体舞”培训班。具体方案如下：

一、“形体舞”简介

“形体舞蹈”是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音律中美化身心、陶冶情操。训练四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下显示出姿态美、体态美、线条美和外部心态与内部情感的和谐统一美。

二、教学内容

通过培训可以学习6支融入形体元素舞种舞蹈。有脚尖协调练习《在水一方》、手臂协调练习《天边》、腰臀协调训练《竹林深处》、肩头协调训练《珊瑚颂》、膝盖协调训练《漫步人生路》以及呼吸训练《烟花三月下扬州》等6组风格舞蹈。

教学流程

1.舞蹈基本功训练与柔韧拉伸

2.舞蹈感受训练

3.舞蹈形体局部训练

4.舞蹈结束放松

三、培训对象

石峰区各社区（村）文体专干及辖区居民

四、授课时间、地点、人数

每周1节，共4节课时

1、时间： 7月6日开始

2、每周三下午4:00-6:00

3、地点：石峰区文化馆2楼舞蹈教室一号教室

4、人数：30人起开班，50人满员不再接受报名

五、报名时间、方式与地点

1、时间：2020年7月1日—7月6日

2、现场报名地点：区文化馆2楼办公室

电话报名方式：22629668

联系人：石思龙

六、学员须知

（一）我馆培训属于公益性质，只要您热爱艺术、身体健康、有一定舞蹈基础、能对自身安全负责，均可报名参加培训学习。

（二）如报名后因特殊情况不能参加学习，需办理停学手续，任何人不能私自将名额转让他人。学习期间因自身原因需请假，一定得亲自告知任课教师，不可他人代请，学期内请假不得超出三次，无故旷课两次或以上，我馆将视为自动放弃学籍本期内不再具有学习资格。

（三）请务必树立安全意识，遵守国家法律法规和培训班的各项规章制度，服从教学安排。

石峰区文化馆

2020年7月1日